Pic

hanes coach


osobní fitness trenér


crossfit coach

TVŮJ TRÉNINK NIKAM NEVEDE, NEVÍŠ SI RADY NEBO PRÁVĚ ZAČÍNÁŠ CVIČIT?

Naučím tě jak cvičit, jak správně jíst a jak se starat o své tělo. Pojď se mnou trénovat.

Bc. Jan Dvořák

  • Osobní fitness trenér
  • Crossfit level 2 coach

Vzdělání
  • Bc. Trenérství a sport-pedagogika volného času
  • Mgr. Trenérství a management sportu

CrossFit education
  • Lesson Planning course
  • Programming course
  • Scaling course
  • Spot the flaw course

Pic

Hledáš trenéra?

Pošli mi zprávu

Osobní tréninky

Svým klientům sestavuji plány dle jejich požadavků a potřeb jako jsou cíle, věk, ambice a sportovní historie

Skupinové tréninky

Aktuálně vedu lekce CrossFit, kurzy základů CrossFitu, vzpírání a kruhové tréninky v CrossFit Buddies

Online tréninkové plány

Pro klienty, kteří se nechtějí domlouvat na určitý čas. Jsi sportovní nadšenec nebo závodník a chceš se posunout? Jsem k dispozici 24/7

Výživa

Naučím tě, jak jíst správně a cítit se při tom skvěle, a to tak aniž bys musel držet přísné diety

Důvodem, proč se věnuji cvičení a motivuji k tomu i ostatní, je přesvědčení, že fitness by mělo být trvalou součástí našeho života.

o mně

Jsem certifikovaný CrossFit trenér Level 2 s více než sedmiletou praxí v oblasti CrossFitu, což je základ mé trenérské kariéry a osobní vášně. Před svým příchodem do světa CrossFitu jsem se věnoval atletice a házené, které mi daly pevný základ v různorodosti sportovních dovedností a fyzické připravenosti. Absolvoval jsem bakalářské studium a nyní dokončuji magisterské studium na FTK Univerzity Palackého v Olomouci. Tato kombinace praktické zkušenosti a vzdělání mi umožňuje přistupovat k trenérství s porozuměním pro potřeby a cíle jednotlivců, ať už se jedná o zlepšení fyzické kondice, zdraví nebo dosažení sportovních výsledků.

Můj přístup k trenérství

Je založen na přesvědčení, že každý má jedinečný potenciál, který může být rozvinut prostřednictvím správného vedení, motivace a podpory. Věřím, že úspěch ve fitness a sportu je nejen o fyzické síle, ale také o mentální odolnosti, disciplíně a schopnosti čelit výzvám.

Můj cíl

Je nejen učit a trénovat, ale také inspirovat a být příkladem, ukazovat, že s odhodláním, správným přístupem a podporou lze dosáhnout neuvěřitelných věcí.

Zaujalo Tě to?

hanesdvorakcoach

Odebírej na @hanesdvorakcoach a sleduj mou dráhu.

ceník

Položka Cena
Vstupní konzultace, diagnostika a vstupní trénink 800,-
10x osobní trénink (60 min) - permanentka
Programming (programovaný trénink dle vašich potřeb)

(nezahrnuje vstup do gymu 1300,-)
4500,-
Výživový plán na míru + vážení na Inbody
Vstupní konzultace
Kompletní sestavení jídelníčku
Pravidelná konzultace (tel., email, osobně)
4000,-
Online tréninkový plán na míru
Spolupráce 24/7
Pravidelná zpětná vazba
3500,- / měsíc
Dárkový poukaz
Tyto služby lze zakoupit i jako dárkový poukaz pro přátele nebo rodinu

Pohyb by měl být každodenní součástí naší rutiny. Bez něj naše tělo a mysl postupně upadají. Aktivní životní styl přispívá k lepšímu mentálnímu zdraví. Způsob, jakým naše mysl pracuje, má přímý dopad na fungování našeho těla.

kontakt

Bc. Jan Dvořák

tř. Svornosti 916/35
77900 Olomouc

IČ: 01185349

Formulář: